பேய்31
அசல் போஸ்டர்- ஜூன் 9, 2015
- நவம்பர் 2, 2018
இணைப்புகள்
- மீடியா உருப்படியைப் பார்க்கவும் ' href='tmp/attachments/ca63328c-5525-4025-9191-26b0aa6faa8e-png.800862/' >
CA63328C-5525-4025-9191-26B0AA6FAA8E.png'file-meta'> 940.9 KB · பார்வைகள்: 958
மகள்
- ஜூலை 1, 2008
- பாஸ்டோனியன் சோகாலில் நாடுகடத்தப்பட்டார்
- நவம்பர் 3, 2018
சுறுசுறுப்பானது எல்லாமே அதைத் தாண்டியது. வேலை, உடற்பயிற்சி, செக்ஸ், உங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடுதல், எதுவாக இருந்தாலும். அது அனைத்து செயலில் கலோரி எரிக்கப்படுகிறது.
பேய்31
அசல் போஸ்டர்- ஜூன் 9, 2015
- நவம்பர் 3, 2018
Ntombi கூறினார்: நீங்கள் 24/7 சாய்ந்த நிலையில் படுத்திருந்தாலும், உங்கள் உடல் இயங்குவதற்கு ஓய்வெடுப்பதுதான் தேவை. இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு, உங்கள் மூளை வேலை, உணவு செரிமானம் போன்றவற்றிற்குத் தேவையான ஆற்றல். இது உங்கள் வயது, எடை, தசை நிறை, வளர்சிதை மாற்றம், பாலினம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் இது உங்கள் BMR, உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.நான் பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டரைப் பார்த்தேன், இதுதான் எனக்குக் கிடைத்தது. ஆப்பிள் தருவதை விட எண்கள் ஏன் மிகவும் வித்தியாசமாக உள்ளன? இது 1900 என்கிறது. ஆப்பிள் 2500 என்கிறது
சுறுசுறுப்பானது எல்லாமே அதைத் தாண்டியது. வேலை, உடற்பயிற்சி, செக்ஸ், உங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடுதல், எதுவாக இருந்தாலும். அது அனைத்து செயலில் கலோரி எரிக்கப்படுகிறது.
இணைப்புகள்
- மீடியா உருப்படியைப் பார்க்கவும் ' href='tmp/attachments/e6f87275-5321-4b33-b84e-4e23a6a2e179-png.800868/' >
E6F87275-5321-4B33-B84E-4E23A6A2E179.png'file-meta'> 1 MB · பார்வைகள்: 136
மகள்
- ஜூலை 1, 2008
- பாஸ்டோனியன் சோகாலில் நாடுகடத்தப்பட்டார்
- நவம்பர் 3, 2018
ஜூலியன்
- ஜூன் 30, 2007
- அட்லாண்டா
- நவம்பர் 3, 2018
jpn
ரத்து செய்யப்பட்டது
- பிப்ரவரி 9, 2003
- நவம்பர் 3, 2018
ஆனால் கூடுதலாக, ஆப்பிளின் ஓய்வு கலோரிகளுக்கான BMR கணக்கீடு நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் (சமீபத்தில்) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும்.
இதன் மூலம் நான் என்ன சொல்கிறேன் என்றால்: உங்களுக்கான ஆப்பிளின் ஓய்வு ஆற்றல், நீங்கள் உண்மையில் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இல்லாத ஒரு வாரத்தை விட, குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான வாரத்தில், ஒரு மணி நேரத்திற்கு அதிக கலோரிகளில் கணக்கிடப்படும்.
இது என்ன சொல்கிறது என்றால் (சாமானியர்களின் வார்த்தைகளில்) ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலகட்டங்களில், ஓய்வு நேரத்தில் கூட நீங்கள் அதிக கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக இயங்குகிறது.
அதனால்தான் மிகவும் துல்லியமான BMR கால்குலேட்டர்கள் உங்கள் எளிய முக்கியப் புள்ளிவிவரங்கள் மட்டுமின்றி, நீங்கள் எவ்வளவு உட்கார்ந்து அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலைக் கேட்கும்.
உடல்நலம்/செயல்பாடு/ஓய்வெடுக்கும் கலோரிகள் ஆகியவற்றில் இது உங்களுக்காக வரையப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம் மற்றும் அதே காலகட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருந்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, தினசரி/வாரம் ஒரு மணிநேர ஓய்வு கலோரி எரிப்பதைப் பார்க்கலாம்.
பேய்31
அசல் போஸ்டர்- ஜூன் 9, 2015
- நவம்பர் 3, 2018
நிஜி கூறினார்: ஜூலியனின் தகவல் ஆரோக்கியத்தில் எனது சொந்த தரவுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது.சுவாரசியமானது. ஆப்பிள் கலோரிகளை கணக்கிடும் விதம் வாட்ச் ஓஎஸ் 5ல் இருந்து வேறுபட்டதா? உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லாத வேலை நாட்களில் நான் பொதுவாக 2800 கலோரிகளை எரிப்பேன். இப்போது os5 க்குப் பிறகு நான் 3300 ஐ எரிக்கிறேன் ஜே
ஆனால் கூடுதலாக, ஆப்பிளின் ஓய்வு கலோரிகளுக்கான BMR கணக்கீடு நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் (சமீபத்தில்) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும்.
இதன் மூலம் நான் என்ன சொல்கிறேன் என்றால்: உங்களுக்கான ஆப்பிளின் ஓய்வு ஆற்றல், நீங்கள் உண்மையில் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இல்லாத ஒரு வாரத்தை விட, குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான வாரத்தில், ஒரு மணி நேரத்திற்கு அதிக கலோரிகளில் கணக்கிடப்படும்.
இது என்ன சொல்கிறது என்றால் (சாமானியர்களின் வார்த்தைகளில்) ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலகட்டங்களில், ஓய்வு நேரத்தில் கூட நீங்கள் அதிக கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக இயங்குகிறது.
அதனால்தான் மிகவும் துல்லியமான BMR கால்குலேட்டர்கள் உங்கள் எளிய முக்கியப் புள்ளிவிவரங்கள் மட்டுமின்றி, நீங்கள் எவ்வளவு உட்கார்ந்து அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலைக் கேட்கும்.
உடல்நலம்/செயல்பாடு/ஓய்வெடுக்கும் கலோரிகள் ஆகியவற்றில் இது உங்களுக்காக வரையப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம் மற்றும் அதே காலகட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருந்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, தினசரி/வாரம் ஒரு மணிநேர ஓய்வு கலோரி எரிப்பதைப் பார்க்கலாம்.
jpn
ரத்து செய்யப்பட்டது
- பிப்ரவரி 9, 2003
- நவம்பர் 3, 2018
Ghost31 said: சுவாரஸ்யம். ஆப்பிள் கலோரிகளை கணக்கிடும் விதம் வாட்ச் ஓஎஸ் 5ல் இருந்து வேறுபட்டதா? உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லாத வேலை நாட்களில் நான் பொதுவாக 2800 கலோரிகளை எரிப்பேன். இப்போது os5 க்குப் பிறகு நான் 3300 ஐ எரிக்கிறேன்
ஆப்பிளின் கணக்கீட்டு முறை மாறியிருக்க வாய்ப்பில்லை.
ஆண்டு நடவடிக்கைகள், புள்ளிவிவரங்கள் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் பிற காரணிகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்.
பேய்31
அசல் போஸ்டர்- ஜூன் 9, 2015
- நவம்பர் 3, 2018
niji said: ஆப்பிளின் கணக்கீட்டு முறை மாறியிருக்க வாய்ப்பில்லை.நான் வீட்டில் இருந்தபடியே எதுவும் செய்யாமல் 2300 கலோரிகளை எரிக்க முடியும். இப்போது அது 2800. என் தகவல் கூட மாறாத போது. ஏதோ நிச்சயமாக வித்தியாசமானது பி
ஆண்டு நடவடிக்கைகள், புள்ளிவிவரங்கள் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் பிற காரணிகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்.
bmat
- நவம்பர் 24, 2004
- கிழக்கு கடற்கரை, அமெரிக்கா
- நவம்பர் 4, 2018
பிரபல பதிவுகள்