சனி007
செய்ய
அசல் போஸ்டர்- ஜூலை 18, 2010
- செப்டம்பர் 30, 2020
அந்த துறைகளில் கண்காணிப்பு எவ்வளவு துல்லியமானது மற்றும் எவ்வளவு நம்பகமானது?
நான் சமீபத்தில் இரண்டு iPhone SEகள் (ஒரிஜினல் மாடல் இரண்டும்) மற்றும் ஒரு iPod touch 6G ஆகியவற்றை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தேன், மேலும் பலவிதமான முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளேன் -- நான் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் அவை மாறுபடும் -- அவை ஒன்றுக்கொன்று பெரிதும் வேறுபடுகின்றன -- துல்லியமாக அதே பாதை!
உதாரணமாக, நான் சமீபத்தில் இரண்டு SEகளை சோதித்தேன் மூன்று அதே நேரத்தில் அதே நடையில் முறை. (ஒரு பாக்கெட்டில் ஒரு SE, மற்றொன்று SE. 3 வெவ்வேறு நாட்கள்.)
ஒன்று எனக்கு .78 மைல் முதல் 1 மைல் வரையிலான முடிவுகளை அளித்தது, மற்றொன்று .92 முதல் 1.2 மைல்கள் வரை மாறுபடும். SE #1 இல் உள்ள படிகள் 1,886 முதல் 2,085 படிகள் வரை இருந்தன -- SE #2 இல் உள்ளவை 2,460 முதல் 2,704 வரை மாறுபடும்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தொலைபேசிகள் இரண்டும் நம்பகத்தன்மையற்றவை மற்றும் தூரம் மற்றும் படிகளின் அளவீடுகள் துல்லியமற்றவை! முதலாவதாக பல்வேறு அதிக தூரத்தில் இருந்து குறைந்த 28%; இரண்டாவது, 32%! படி மாறுபாடு சிறப்பாக இருந்தது, 11% மற்றும் 6%, ஆனால் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.
ஆனால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கணிசமாக வேறுபட்டனர். இரண்டாவது சராசரி தூரத்தில் 18% அதிகமாகவும், படிகளில் 29% அதிகமாகவும் இருந்தது.
நான் IPT இன் அளவீடுகளைத் தோண்டி எடுக்க வேண்டும், ஆனால் அவை ஐபோன்களிலிருந்து வேறுபட்டவை மற்றும் நடைக்கு நடைக்கு பெரிதும் மாறுபடும்.
எனது ஐபோன்களை விட ஆப்பிள் வாட்ச் சிறப்பாக செயல்படும் என்று நம்புகிறேன்! செய்யுமா?
நான் கவலைப்படுகிறேன் என்பதை நினைவில் கொள்க இரண்டு விஷயங்கள்: நிலைத்தன்மை மற்றும் துல்லியம். சமூக அறிவியலில், நாம் அவற்றை நம்பகத்தன்மை மற்றும் செல்லுபடியாகும் என்று குறிப்பிடுகிறோம். IN
வில்பர்ஃபோர்ஸ்
- ஆகஸ்ட் 15, 2020
- SF விரிகுடா பகுதி
- செப்டம்பர் 30, 2020
Saturn007 said: நான் எனது முதல் ஆப்பிள் வாட்சை வாங்கும் தருவாயில் இருக்கிறேன். ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங், குறிப்பாக மைல்கள் நடந்து, எடுக்கப்பட்ட படிகளை நான் பயன்படுத்துவதில் முக்கிய விஷயம்.
அந்த துறைகளில் கண்காணிப்பு எவ்வளவு துல்லியமானது மற்றும் எவ்வளவு நம்பகமானது?
நான் சமீபத்தில் இரண்டு iPhone SEகள் (ஒரிஜினல் மாடல் இரண்டும்) மற்றும் ஒரு iPod touch 6G ஆகியவற்றை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தேன், மேலும் பலவிதமான முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளேன் -- நான் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் அவை மாறுபடும் -- அவை ஒன்றுக்கொன்று பெரிதும் வேறுபடுகின்றன -- துல்லியமாக அதே பாதை!
உதாரணமாக, நான் சமீபத்தில் இரண்டு SEகளை சோதித்தேன் மூன்று அதே நேரத்தில் அதே நடையில் முறை. (ஒரு பாக்கெட்டில் ஒரு SE, மற்றொன்று SE. 3 வெவ்வேறு நாட்கள்.)
ஒன்று எனக்கு .78 மைல் முதல் 1 மைல் வரையிலான முடிவுகளை அளித்தது, மற்றொன்று .92 முதல் 1.2 மைல்கள் வரை மாறுபடும். SE #1 இல் உள்ள படிகள் 1,886 முதல் 2,085 படிகள் வரை இருந்தன -- SE #2 இல் உள்ளவை 2,460 முதல் 2,704 வரை மாறுபடும்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தொலைபேசிகள் இரண்டும் நம்பகத்தன்மையற்றவை மற்றும் தூரம் மற்றும் படிகளின் அளவீடுகள் துல்லியமற்றவை! முதலாவதாக பல்வேறு அதிக தூரத்தில் இருந்து குறைந்த 28%; இரண்டாவது, 32%! படி மாறுபாடு சிறப்பாக இருந்தது, 11% மற்றும் 6%, ஆனால் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.
ஆனால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கணிசமாக வேறுபட்டனர். இரண்டாவது சராசரி தூரத்தில் 18% அதிகமாகவும், படிகளில் 29% அதிகமாகவும் இருந்தது.
நான் IPT இன் அளவீடுகளைத் தோண்டி எடுக்க வேண்டும், ஆனால் அவை ஐபோன்களிலிருந்து வேறுபட்டவை மற்றும் நடைக்கு நடைக்கு பெரிதும் மாறுபடும்.
எனது ஐபோன்களை விட ஆப்பிள் வாட்ச் சிறப்பாக செயல்படும் என்று நம்புகிறேன்! செய்யுமா?
நான் கவலைப்படுகிறேன் என்பதை நினைவில் கொள்க இரண்டு விஷயங்கள்: நிலைத்தன்மை மற்றும் துல்லியம். சமூக அறிவியலில், நாம் அவற்றை நம்பகத்தன்மை மற்றும் செல்லுபடியாகும் என்று குறிப்பிடுகிறோம்.
இதை பார்:
மேம்படுத்தப்பட்ட ஒர்க்அவுட் மற்றும் செயல்பாட்டின் துல்லியத்திற்காக உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை அளவீடு செய்கிறது
உங்கள் தூரம், வேகம் மற்றும் கலோரி அளவீடுகளின் துல்லியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை அளவீடு செய்யலாம். உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை அளவீடு செய்வது உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும், இது ஜிபிஎஸ் குறைவாக இருக்கும்போது அல்லது கிடைக்காதபோது துல்லியத்தை மேம்படுத்துகிறது. support.apple.comஎன்னுடையது, என் மனைவி மற்றும் ஐபோன் கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை ஒப்பிடுகையில், வாட்ச் தூர கண்காணிப்பு மிகவும் துல்லியமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன். 2%க்குள் இருக்கலாம்
இரவு வசந்தம்
- ஜூலை 17, 2008
- செப்டம்பர் 30, 2020
திரு. அருமை
செய்ய
- பிப்ரவரி 24, 2016
- ஐடாஹோ, அமெரிக்கா
- செப்டம்பர் 30, 2020
Saturn007 said: நான் எனது முதல் ஆப்பிள் வாட்சை வாங்கும் தருவாயில் இருக்கிறேன். ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங், குறிப்பாக மைல்கள் நடந்து, எடுக்கப்பட்ட படிகளை நான் பயன்படுத்துவதில் முக்கிய விஷயம்.
அந்த துறைகளில் கண்காணிப்பு எவ்வளவு துல்லியமானது மற்றும் எவ்வளவு நம்பகமானது?
நான் சமீபத்தில் இரண்டு iPhone SEகள் (ஒரிஜினல் மாடல் இரண்டும்) மற்றும் ஒரு iPod touch 6G ஆகியவற்றை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தேன், மேலும் பலவிதமான முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளேன் -- நான் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் அவை மாறுபடும் -- அவை ஒன்றுக்கொன்று பெரிதும் வேறுபடுகின்றன -- துல்லியமாக அதே பாதை!
உதாரணமாக, நான் சமீபத்தில் இரண்டு SEகளை சோதித்தேன் மூன்று அதே நேரத்தில் அதே நடையில் முறை. (ஒரு பாக்கெட்டில் ஒரு SE, மற்றொன்று SE. 3 வெவ்வேறு நாட்கள்.)
ஒன்று எனக்கு .78 மைல் முதல் 1 மைல் வரையிலான முடிவுகளை அளித்தது, மற்றொன்று .92 முதல் 1.2 மைல்கள் வரை மாறுபடும். SE #1 இல் உள்ள படிகள் 1,886 முதல் 2,085 படிகள் வரை இருந்தன -- SE #2 இல் உள்ளவை 2,460 முதல் 2,704 வரை மாறுபடும்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தொலைபேசிகள் இரண்டும் நம்பகத்தன்மையற்றவை மற்றும் தூரம் மற்றும் படிகளின் அளவீடுகள் துல்லியமற்றவை! முதலாவதாக பல்வேறு அதிக தூரத்தில் இருந்து குறைந்த 28%; இரண்டாவது, 32%! படி மாறுபாடு சிறப்பாக இருந்தது, 11% மற்றும் 6%, ஆனால் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.
ஆனால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கணிசமாக வேறுபட்டனர். இரண்டாவது சராசரி தூரத்தில் 18% அதிகமாகவும், படிகளில் 29% அதிகமாகவும் இருந்தது.
நான் IPT இன் அளவீடுகளைத் தோண்டி எடுக்க வேண்டும், ஆனால் அவை ஐபோன்களிலிருந்து வேறுபட்டவை மற்றும் நடைக்கு நடைக்கு பெரிதும் மாறுபடும்.
எனது ஐபோன்களை விட ஆப்பிள் வாட்ச் சிறப்பாக செயல்படும் என்று நம்புகிறேன்! செய்யுமா?
நான் கவலைப்படுகிறேன் என்பதை நினைவில் கொள்க இரண்டு விஷயங்கள்: நிலைத்தன்மை மற்றும் துல்லியம். சமூக அறிவியலில், நாம் அவற்றை நம்பகத்தன்மை மற்றும் செல்லுபடியாகும் என்று குறிப்பிடுகிறோம்.
ஆப்பிள் வாட்ச் மிகவும் நம்பகமானதாகத் தெரிகிறது, ஏனெனில் இது வாட்ச் மற்றும் தொலைபேசியிலிருந்து தரவை இணைக்கிறது. எம்
மைக்கேல்பி5000
- செப்டம்பர் 23, 2015
- அக்டோபர் 1, 2020
படிகள் என்பது ஒரு வித்தியாசமான அளவீடு, மேலும் வெவ்வேறு சாதனங்கள் ஒரு படியைக் கண்காணித்து வித்தியாசமாகப் பரிசீலிக்கும். ஆம், நீங்கள் கண்காணிப்பு படிகளுக்கு கடிகாரத்தை அளவீடு செய்ய வேண்டும் (செய்ய எளிதானது). ஆனால் கடிகாரம் சமையலறையில் சமைக்கும் மற்றும் வீட்டைச் சுற்றி வரும் படிகளை கணக்கிடும், அதாவது பகலில் பல அசைவுகள் படிகளாக கணக்கிடப்படும். படிகளைப் பார்ப்பதற்கான புதுப்பிப்பு விகிதம் மாறுபடலாம், மேலும் படிகளைப் பார்ப்பதற்கு டிஸ்பிளே அல்லது இயல்புநிலை ஆப்ஸ் எதுவும் இல்லை. நான் படிகளைக் கண்காணிக்க பெடோமீட்டர்+ ஐப் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் S0 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை வைத்திருக்கிறேன். பெடோமீட்டர்+ வாட்ச் மற்றும் ஃபோன் இடையேயான படித் தரவை ஒன்றிணைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த மொத்தத்தைக் கண்காணிக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது. நான் சராசரியாக ஒரு மைலுக்கு 2000 படிகள். ஆனால் நான் 2000 க்கு எண்ணப் போவதில்லை. S0 உடன், நான் தொடங்கும் போது, நான் 200 படிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை எண்ணுவேன், பின்னர் அசையாமல் நின்று, பெடோமீட்டர் புதுப்பிக்கும் வரை காத்திருந்தேன், மேலும் இது பொதுவாக சரிசெய்வதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தது.
சனி007
செய்ய
அசல் போஸ்டர்- ஜூலை 18, 2010
- அக்டோபர் 2, 2020
அருமை: ஆப்பிள் வாட்ச் மிகவும் நம்பகமானதாகத் தெரிகிறது, ஏனெனில் இது வாட்ச் மற்றும் தொலைபேசியிலிருந்து தரவை இணைக்கிறது.
தூரம் மற்றும் படிகளைக் கண்காணிக்க ஃபோன் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமா?
இல்லை என்று நம்புகிறேன்! கைக்கடிகாரத்தை ஆன் செய்து, நடந்து சென்று, எனது தொலைபேசியை என்னுடன் வைத்திருக்காமல், துல்லியமான தூரம் மற்றும் படி அளவீடுகளைப் பெறுவதை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். வில்பர் குறிப்பிட்டதிலிருந்து, கடிகாரம் தன்னிச்சையாக படிகளைப் புகாரளிக்கவில்லை என்பது போல் தெரிகிறது! படிகளைக் காண கட்டமைக்கப்பட்ட காட்சி அல்லது இயல்புநிலை பயன்பாடு எதுவும் இல்லை.
மேலும், தொலைவுகள் ஜி.பி.எஸ்-ல் இருந்து வருகின்றன மற்றும் மூலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும் எனது சோதனை நடையில் ஒரு மூலை மட்டுமே உள்ளது. ஜிபிஎஸ் அளவீடுகள் ஒரு நடைக்கு மற்றொரு நடைக்கு 28-32% மாறுபடும் என்று எதிர்பார்த்திருக்க முடியாது! அது வழி தவறியதாகத் தெரிகிறது.
இரவு, உங்கள் படித் தரவைத் திரும்பிப் பார்த்து, எவ்வளவு மாறுபாடு இருந்தது என்பதைப் பார்க்க முடியுமா? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குறைந்த அல்லது உயர்? நிச்சயமாக, இது ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்திட்டத்திற்கு மேல் இல்லை!
மைக்கேல், உங்கள் ஃபோன் உங்கள் கார்மினுடன் பொருந்துகிறது என்பதைக் கேட்டதில் மகிழ்ச்சி. அது எந்த போன்? அசல் iPhone SE இல் ஜிபிஎஸ் சென்சார்கள் நன்றாக இல்லை. ஒரு தொடர் 5 அல்லது 6 வாட்ச் ஒப்பிடுகையில் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படும் என்று ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
வில்பர், வாட்ச் மற்றும் உங்கள் இரண்டு வீட்டு ஃபோன்கள் 2%க்குள் இருப்பது சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது!
நீங்கள் எந்த தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்? முடிவுகள் எவ்வளவு மாறுபடும்? மற்றவற்றில், அவை எவ்வளவு சீரானவை?
நான் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, துல்லியம் மற்றும் நிலைத்தன்மை ஆகியவை இதில் இரண்டு வெவ்வேறு அம்சங்கள்.
கடிகாரத்தின் துல்லியம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை முறையான சோதனை செய்திருக்கக்கூடிய தொழில்நுட்ப தளம் பற்றி யாருக்காவது தெரியுமா?
அல்லது, வெவ்வேறு ஆப்பிள் வாட்சுகளுக்கு இடையே எவ்வளவு பெரிய முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதைத் தீர்மானிக்கிறீர்களா?
ஐபோன் மூலம் அதே டேட்டாவைப் பெற முடிந்தால், உடற்பயிற்சிக்காக ஒரு கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்துவது ஒரு வினோதமான தேடலாக இருக்கலாம்! (என் விஷயத்தில், இது மிகவும் சந்தேகத்திற்குரிய தரவு!)
இரவு வசந்தம்
- ஜூலை 17, 2008
- அக்டோபர் 2, 2020
Saturn007 said: தொலைவு மற்றும் படிகளைக் கண்காணிக்க நீங்கள் தொலைபேசியை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமா?
ஓ, இல்லை, உங்களுக்கு நிச்சயமாக உங்கள் ஃபோன் தேவையில்லை. உங்களிடம் கைக்கடிகாரம் மற்றும் தொலைபேசி இல்லை என்றால், அது கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் படிகளைக் கண்காணிக்கும். சில காரணங்களுக்காக, உங்கள் ஃபோனை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு, வாட்ச் இல்லாமல் சுற்றினால், அது ஃபோனைப் பயன்படுத்தி உங்கள் அடிகளைக் கணக்கிடும். உங்களிடம் இரண்டு சாதனங்களும் இருக்கும்போது, எந்தச் சாதனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று எங்காவது ஒரு அமைப்பு இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். உங்கள் தினசரி படி எண்ணிக்கையை வழங்க ஃபோன் மற்றும் வாட்ச் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து படிகளும் மொத்தமாக இருக்கும்.
Saturn007 கூறியது: இரவு, உங்கள் படித் தரவைத் திரும்பிப் பார்த்து, எவ்வளவு மாறுபாடு இருந்தது என்பதைப் பார்க்க முடியுமா? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குறைந்த அல்லது உயர்? நிச்சயமாக, இது ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்திட்டத்திற்கு மேல் இல்லை!
நான் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் தினமும் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரம் நடப்பது போல் இல்லை! என்னிடம் இருப்பது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 5000 அடிகள் என்ற இலக்கு மட்டுமே. நான் ஷாப்பிங் டவுன் டவுன் சென்று நிறைய நடந்தால், என்னால் 8000-9000 படிகளை எட்ட முடியும், நான் வீட்டில் ஒரு நாளைக் கழித்தால், நான் 5000 ஐத் தொடும் வரை எனது நடைபாதையில் ஏறி இறங்குவேன். என்னால் பொருந்த வழி இல்லை. நான் உண்மையில் நடந்த தூரத்தின் சுயாதீன அளவீடுகளுடன் இந்த படிகள் கணக்கிடப்படுகின்றன. அருகிலுள்ள சுரங்கப்பாதை நிறுத்தத்திற்கு நடந்து செல்வது சுமார் 500-600 படிகள் என்று என்னால் சொல்ல முடியும். ஒரு நாள் அது 500 படிகள் மற்றும் அடுத்த நாள் அது 650 படிகள் இருந்தால் அது என்னைத் தொந்தரவு செய்யாது என்பதால், அதை விட அதிகமாக என்னால் எதையும் பெற முடியாது. 100களை விட சிறிய இலக்கங்களை நான் புறக்கணிக்கிறேன். ஒரு நாள் 500 ஆகவும் இல்லை அடுத்த நாள் 800 ஆகவும் இருந்தால் எனக்கு திருப்தி.
நீங்கள் படி எண்ணிக்கையை சற்று அதிகமாக நினைக்கிறீர்கள் என்ற உணர்வு எனக்கு இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு மாரத்தான் ஓடுகிறீர்கள் அல்லது தினசரி ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தை ஓடுவது/நடத்துவது போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தினால், தூரத்தை அளவிட ஜிபிஎஸ்ஸைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் படிகளின் எண்ணிக்கை அவ்வளவு முக்கியமல்ல. நீங்கள் மேலும் சுற்றிச் செல்ல உங்களை ஊக்குவிக்க படி எண்ணிக்கையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தூரம் அவ்வளவு முக்கியமல்ல. நான் அதை அப்படித்தான் பார்க்கிறேன், அதனால்தான் படி எண்ணிக்கைக்கும் தூரத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பு பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை. கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: அக்டோபர் 2, 2020
வில்பர்ஃபோர்ஸ்
- ஆகஸ்ட் 15, 2020
- SF விரிகுடா பகுதி
- அக்டோபர் 2, 2020
வொர்க்அவுட்டோர்ஸ் போன்ற ஆப்ஸ், வெளிப்புற நடைபயிற்சி போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட வொர்க்அவுட்டிற்கான படிகளைக் கண்காணித்து காண்பிக்கும். நான் ஒர்க்அவுட்டோர்களை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். வெளிப்புறச் செயலைச் செய்யும் எவருக்கும் செலவு பத்து மடங்கு அதிகம். கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: அக்டோபர் 2, 2020
taneff
- நவம்பர் 1, 2019
- அக்டோபர் 3, 2020
சில நேரங்களில் நான் எனது மிகவும் துல்லியமான கார்மினை வலதுபுறம், ஆதிக்கம், கை மற்றும் இடதுபுறத்தில் எனது AW அணிந்துகொள்கிறேன், ஆதிக்கம் செலுத்தும் கை அல்ல, வேலை செய்யும் போது மற்றும் நகரும் போது, நான் என் வலது கையை அதிகமாக நகர்த்தினாலும், அதே படிகளைப் பெறுகிறேன். நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான ஸ்டெப் டிராக்கரை விரும்பினால், கார்மினைப் பார்க்கவும். ஆனால் பொதுவாக AW சரி, மோசமான படி துல்லியம் கண்காணிப்பாளர்கள் உள்ளன.
மேலும் நீங்கள் அதை உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத கை/மணிக்கட்டில் அணிய வேண்டும். இல்லையெனில் படிகள் சில நேரங்களில் 10-20% தள்ளுபடி.
PS: அசையும் கைகளுடன் வொர்க்அவுட்டின் போது படிகளுக்கு நேர்மாறானது உண்மை. நான் டம்ப்பெல்ஸ் போன்றவை உட்பட பல மீள் எழுச்சிகளை மேற்கொள்கிறேன். மேலும் 1 மணிநேர பயிற்சிக்குப் பிறகு எனது AW எப்பொழுதும் எனது கார்மினை விட குறைவான படிகளைக் கொண்டிருக்கும். ஆனால் தினசரி படி கண்காணிப்பில் கார்மின் மிகவும் துல்லியமானது.
பிரபல பதிவுகள்