ட்ரெக்கா
அசல் போஸ்டர்- ஆகஸ்ட் 30, 2010
- ஆகஸ்ட் 3, 2016
நான் வழக்கமாக நான் மிதமான உடற்பயிற்சி என்று அழைப்பதைச் செய்கிறேன், அதனால் நான் பேசுவதற்கு போதுமானது, ஆனால் இன்னும் வியர்த்து சுவாசிக்கிறேன்.
கடிகாரம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 450 முதல் 700 கலோரிகள் வரை எரிகிறது. நான் இதை ஒரு நாளைக்கு 4-5 மணிநேரம் செய்வதால், இது மிகவும் பெரிய வரம்பாகும்.
ஒப்பிடுகையில், நான் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 5.8-6.2 கிமீ வேகத்தில் 7 கிமீ நடைபயிற்சி செய்கிறேன், முழு நடைப்பயணத்தின் போது நான் சுமார் 350-380 கலோரிகளை எரித்தேன் என்று வாட்ச் சொல்கிறது. அதனால் அந்த வரம்பு மிகவும் குறுகலாக உள்ளது... நிஜமாகவே நிலையான பைக் ஓட்டுவதை கேள்வி கேட்கிறேன்...
Mlrollin91
- நவம்பர் 20, 2008
- வென்ச்சுரா கவுண்டி
- ஆகஸ்ட் 3, 2016
சராசரியாக, வெளிப்புற நடைப்பயணங்களில், சராசரியாக 120BPM இதயத் துடிப்புடன் நிமிடத்திற்கு 4 சுறுசுறுப்பான கலோரிகளை எரிக்கிறேன். வெளிப்படையாக இது உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதலை விட குறைவான தீவிரமானது, எனவே அல்காரிதம் குறைந்த சுறுசுறுப்பான கலோரி எரியும் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இதயத் துடிப்பு அதற்கு மேல் சேர்க்கப்படும்.
cxxviii
- மே 20, 2015
- ஆகஸ்ட் 4, 2016
இருப்பினும், OS புதுப்பிப்புகளில் ஒன்றின் மூலம் AW சிறப்பாக வரக்கூடும்...
துல்லியமான இடைவெளிகள் காரணமாக, உட்புறத்தில் சவாரி செய்யும் போது நான் பெரும்பாலும் AW அணிவதை விட்டுவிட்டேன். இருப்பினும், ஜூலை 13 அன்று நான் செய்த ஒரு சவாரியைப் பார்த்தேன், அங்கு எனது கார்மின் எட்ஜ் 520 உடன் பைக்கில் பவர் மீட்டர் இருந்தது, பயிற்சியாளரின் அதே பவர் மீட்டர் மற்றும் AW ஒன்றாக இருந்தது. இது 71 நிமிட பயிற்சி. AW மொத்தம் 788 கலோரிகளையும், கார்மின் எட்ஜ் 920 கலோரிகளையும், பயிற்சியாளர் 1,219 கலோரிகளையும் கணக்கிட்டார். எனவே அந்த நேரத்தில், பயிற்சியாளர் வெளிநாட்டவர். AW இன்னும் குறைவாக இருந்தாலும், AW இன் குறைமதிப்பீடு அது மதிப்பிடும் மற்ற உட்புற செயல்பாடுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது.
நான் இன்றிரவு மற்றொரு சவாரிக்கு திட்டமிட்டுள்ளேன், எனவே AW ஐ அணிந்து மற்றொரு 3-வழி ஒப்பீடு செய்வதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறேன்.
பிரபல பதிவுகள்