iOS 14 இல், ஆப்பிள் புதிய தூக்க அம்சங்களை அறிமுகப்படுத்தியது, இது ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் எவ்வளவு தூங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும், உறக்க இலக்குகள், உறக்க நேர நினைவூட்டல்கள் மற்றும் வைண்டிங் டவுன் செயல்முறை ஆகியவற்றின் உதவியுடன் உங்கள் தூக்கப் பழக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
iOS ஹெல்த் ஆப்ஸ் அல்லது Apple Watchல் உறக்க அட்டவணையை அமைக்கும் போது, காலையில் உங்களை எழுப்ப அலாரத்தை அமைக்கவும் உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது. நிச்சயமாக, சில நாட்களில் அது நிறுத்தப்படும் நேரத்தை நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பலாம் அல்லது நன்கு சம்பாதித்த பொய்க்காக அதை முழுவதுமாக முடக்க விரும்பலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இதைச் செய்ய நீங்கள் ஹெல்த் ஆப்ஸைத் தேட வேண்டியதில்லை. மிக விரைவான நேரத்தில் உங்கள் அலாரத்தை எப்படி மாற்றுவது என்பதை கீழே உள்ள படிகள் காண்பிக்கும்.
ஐபோனில் உங்கள் வேக் அப் அலாரத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது
- திற கட்டுப்பாட்டு மையம் உங்கள் மீது ஐபோன் :iPhone 8 அல்லது அதற்கு முந்தைய, திரையின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மேல்நோக்கி ஸ்வைப் செய்யவும்; ஐபோன் X மற்றும் அதற்குப் பிறகு, திரையின் மேல் வலதுபுறத்தில் இருந்து கீழே ஸ்வைப் செய்யவும்.
- தட்டவும் டைமர் அல்லது ஸ்டாப்வாட்ச் பொத்தானை.
- தட்டவும் அலாரம் திரையின் அடிப்பகுதியில் தாவல்.
- தட்டவும் மாற்றம் நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பும் அலாரத்திற்கு அடுத்துள்ள பொத்தான்.
- உங்களின் உறக்க அட்டவணையை இரவில் மட்டும் மாற்ற விரும்பினால், உங்கள் அலாரம் முன்னதாகவோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ அணைந்துவிடும், உறங்கும் நேரம்/விழிப்பு நேரத்தை மாற்ற, க்ளாக் கிராஃபிக்கைச் சுற்றி ஸ்லீப் பிளாக்கை இழுக்கவும். நீங்கள் உறக்க இலக்கை அடைந்தீர்கள் அல்லது முனைகளை இழுப்பதன் மூலம் நேரத்தை குறைக்கலாம்/விரிவாக்கலாம்). மாற்றாக, கீழே ஸ்க்ரோல் செய்து, அடுத்துள்ள நிலைமாற்றத்தை அணைக்கவும் எழுந்திரு அலாரம் .
- தட்டவும் முடிந்தது முடிக்க.
நீங்கள் அலாரத்தையும் மாற்றலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க ஒலிகள் & ஹாப்டிக்ஸ் , தொகுதி, மற்றும் சேர் அல்லது நீக்க a உறக்கநிலையில் வைக்கவும் அதே திரையில் இருந்து.
ஆப்பிள் வாட்சில் உங்கள் வேக் அப் அலாரத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது
- திறக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் டிஜிட்டல் கிரீடத்தை அழுத்தவும் பயன்பாட்டுக் காட்சி .
- அடுத்த நாள் காலை மட்டும் அலாரத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால், அலாரத்தைத் திறக்கவும் அலாரங்கள் செயலியில், நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் விழிப்பு அலாரத்தைத் தட்டவும், பிறகு தட்டவும் இன்றிரவு தவிர்க்கவும் , நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள்.
- மாற்றாக, திறக்கவும் தூங்கு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்களின் உறக்க அட்டவணையைத் தட்டவும்.
- 'வேக் அப்' என்பதன் கீழ், பெல் ஐகானுக்கு அடுத்துள்ள நேரத்தைத் தட்டவும், உங்கள் அலாரத்தின் நேரத்தைச் சரிசெய்யவும், இல்லையெனில் அதற்கு அடுத்துள்ள சுவிட்சைத் தட்டவும் அலாரம் அதை சாம்பல் நிற ஆஃப் நிலைக்கு மாற்றவும்.
நீங்கள் அலாரத்தையும் மாற்றலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க ஒலிகள் & ஹாப்டிக்ஸ் அதே திரையில் இருந்து. உங்கள் கடிகாரம் அமைதியாக இருந்தால், அது கேட்கக்கூடிய அலாரமாக இருப்பதை விட உங்கள் மணிக்கட்டைத் தட்டிவிடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பிரபல பதிவுகள்