audirs5
அசல் போஸ்டர்- அக்டோபர் 20, 2014
- அக்டோபர் 13, 2017
நான் மாலை 4 மணிக்கு எழுந்தால் என்ன செய்வது.
கொஞ்சம் குறையாகத் தெரிகிறது.
Bballrob
செய்ய
- ஜூலை 11, 2017
- அலாஸ்கா
- அக்டோபர் 13, 2017
audirs5 said: இது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதை அறிய ஆவல். நான் ஒரு மணி நேரம் முழுவதுமாக உட்காராததால், எனக்கு 'ஸ்டாண்ட்' நினைவூட்டல் கிடைக்கவில்லை.
நீங்கள் உட்காரவில்லை என்றால், அது உங்களுக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கான கிரெடிட்டை வழங்குகிறது, எனவே உங்களுக்கு நினைவூட்டல் தேவையில்லை.
audirs5 said: நான் மாலை 4 மணிக்கு எழுந்தால் என்ன செய்வது
உன்னால் முடியாது.
audirs5
அசல் போஸ்டர்- அக்டோபர் 20, 2014
- அக்டோபர் 13, 2017
Bballrob கூறினார்: நீங்கள் உட்காரவில்லை எனில், அது உங்களுக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கான கிரெடிட்டை வழங்குகிறது, எனவே உங்களுக்கு நினைவூட்டல் தேவையில்லை.சரி, அது வேடிக்கையானது.... இந்த மோதிரம் கொஞ்சம் அநியாயம் என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன்.
உன்னால் முடியாது.
Bballrob
செய்ய
- ஜூலை 11, 2017
- அலாஸ்கா
- அக்டோபர் 13, 2017
அடி
- பிப்ரவரி 13, 2012
- பெர்த், மேற்கு ஆஸ்திரேலியா
- அக்டோபர் 13, 2017
என்னுடையதை மூடுவதில் எனக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்று சொல்ல முடியாது.
நினைவிலிருந்து நீங்கள் சிறிது நடக்கவும் பரிந்துரைக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். அதை முயற்சிக்கவும்.
Mlrollin91
- நவம்பர் 20, 2008
- வென்ச்சுரா கவுண்டி
- அக்டோபர் 13, 2017
audirs5 said: சரி, அது மிகவும் வேடிக்கையானது.... இந்த மோதிரம் கொஞ்சம் அநியாயம் என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன்.நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 12 மணிநேரம் விழித்திருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பதால் இது சற்று நியாயமற்றது ??
இம்பஸ்
- அக்டோபர் 23, 2014
- கலிபோர்னியா
- அக்டோபர் 13, 2017
இலட்சியம்.கனவுகள்
- ஜூலை 19, 2010
- ஓஹியோ
- அக்டோபர் 13, 2017
மேலும் சரி, நீங்கள் மதியத்திற்கு மேல் எழுந்தால், உங்கள் வளையத்தை மூட முடியாது. அமைப்பு முற்றிலும் குறைபாடுடையது அல்ல. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 16 மணிநேரம் விழித்திருக்க வேண்டும் - உங்கள் 12 மணிநேர ஸ்டாண்ட் வளையத்தை மூடுவதற்கு நிறைய நேரம்.
edhchoe
- அக்டோபர் 28, 2011
- அக்டோபர் 13, 2017
நீங்கள் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடம் எழுந்திருக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 12 மணி நேரம் எப்படி கீழே இருக்க முடியும்?
இலட்சியம்.கனவுகள்
- ஜூலை 19, 2010
- ஓஹியோ
- அக்டோபர் 14, 2017
உங்களுக்கு ஒரு நாளில் 24 மணிநேரம் உள்ளது. அந்த 12 மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் எழுந்து நிற்க வேண்டும் என்று கடிகாரம் விரும்புகிறது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் கடிகாரத்தை அணிவதில்லை என்று நீங்கள் சொன்னால், நீங்கள் கடிகாரத்தை அணியாமல் இருக்கும்போது, எப்படி அங்கேயே உட்கார்ந்து உங்களுக்கு ஸ்டாண்ட் மணி கிடைக்கவில்லை என்று புகார் செய்ய முடியும்? நீங்கள் அதை அணியாதபோது உங்கள் செயலில் உள்ள கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவில்லை என்றும் நீங்கள் புகார் செய்கிறீர்களா?
பிராட்குண்டு
- ஜனவரி 7, 2002
- லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், CA
- அக்டோபர் 14, 2017
audirs5 said: இதை நான் நேராகப் பெறுகிறேன்....
இன்று, நான் காலை 7 மணிக்கு எழுந்தேன்.. என் படுக்கையில் வேலை அழைப்புகள் எடுத்து பின்னர் சில மணி நேரம் படுக்கைக்கு திரும்பினேன். பிறகு மதியம் 1 மணிக்கு எழுந்து, மாலுக்குச் சென்று, 2 மைல்களுக்கு மேல் நடந்தேன், பிறகு ஜிம்மிற்குச் சென்றேன், 3 மைல்கள் ஓடினேன், 1 மணி நேரத்திற்குள் நான் என் **** ஐ தவறவிட்டதால் நான் என் மோதிரங்களை எல்லாம் மூடவில்லையா? தீவிரமாக?
அது முட்டாள்தனமானது.. குறிப்பாக 24/7 கடிகாரத்தை அணியாத ஒருவருக்கு.
**** பெரும் ஏமாற்றம். மன்னிக்கவும். சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை வைக்க மறந்துவிட்டீர்களா, உங்கள் மோதிரங்களை மூட முடியவில்லையா? நான் மற்ற மோதிரங்கள் மூட மக்கள் வைத்து ஆப்பிள் கிடைக்கும் ஆனால் இந்த ஒரு பெரிய கீழே கீழே உள்ளது.
மோதிரம் நிற்பதற்கானது, இது அவர்களின் இணையதளத்தில் தெளிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற சாதனைகளில் பெரும்பாலானவை வேறு ஒரு குறிக்கோளைத் தவிர, மூன்று இலக்குகளும் சரியான வாரம். நான் பார்த்த மற்ற அனைத்தும் நகர்வு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகின்றன, ஏனெனில் அந்த இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும் மற்றும் கூடுதல் கூடுதல். ஸ்டாண்டிற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய அதிகபட்சம் 2x, அவ்வளவுதான், நாள் முடிந்துவிட்டது. உங்கள் இலக்கை நீங்கள் இரட்டிப்பாக்கலாம், மும்மடங்கு, நான்கு மடங்காக அதிகரிக்கலாம். உடற்பயிற்சியின் இலக்கானது வேறு ஒரு சாதனையை மட்டுமே கொண்டிருந்தது, இப்போது குறைந்தபட்சம், எனது தனிப்பட்ட அக்டோபர் 2017 இலக்கு மாதத்திற்கு சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 66 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதாகும்.
உங்களால் 12 மணிநேர ஸ்டாண்ட் கோலை உருவாக்க முடியாவிட்டால், அப்படியே ஆகட்டும், ஆனால் அது முட்டாள்தனமாக நான் நினைக்கவில்லை. நான் எனது கடிகாரத்தை 24/7 அணிவதில்லை, ஆனால் 2015 ஆம் ஆண்டு முதல் 95% நாட்கள் இந்த இலக்கை நான் அடைந்துள்ளேன் என்று நான் நம்புகிறேன். நேர மண்டல மாற்றம் வெளிநாடுகளுக்கு பறந்ததால் மட்டுமே நான் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்று நினைக்கிறேன்.
இல்
செய்ய
- ஜூன் 25, 2012
- லண்டன்
- அக்டோபர் 14, 2017
மீன்பிடி
- அக்டோபர் 23, 2014
- வான்கூவர், கி.மு., கனடா
- அக்டோபர் 14, 2017
audirs5 said: இதை நான் நேராகப் பெறுகிறேன்....சரி, திரு. ஜனாதிபதி. நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து 'வேலை' செய்யும் போது, அதை அணிய ரகசிய சேவை முகவர்களில் ஒருவரை நீங்கள் பெற முடியுமா? எதிர்வினைகள்:MacCheetah3, ohio.emt, Rok73 மற்றும் 6 பேர்
இன்று, நான் காலை 7 மணிக்கு எழுந்தேன்.. என் படுக்கையில் வேலை அழைப்புகள் எடுத்து பின்னர் சில மணி நேரம் படுக்கைக்கு திரும்பினேன். பிறகு மதியம் 1 மணிக்கு எழுந்து, மாலுக்குச் சென்று, 2 மைல்களுக்கு மேல் நடந்தேன், பிறகு ஜிம்மிற்குச் சென்றேன், 3 மைல்கள் ஓடினேன், 1 மணி நேரத்திற்குள் நான் என் **** ஐ தவறவிட்டதால் நான் என் மோதிரங்களை எல்லாம் மூடவில்லையா? தீவிரமாக?
அது முட்டாள்தனமானது.. குறிப்பாக 24/7 கடிகாரத்தை அணியாத ஒருவருக்கு.
**** பெரும் ஏமாற்றம். மன்னிக்கவும். சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை வைக்க மறந்துவிட்டீர்களா, உங்கள் மோதிரங்களை மூட முடியவில்லையா? நான் மற்ற மோதிரங்கள் மூட மக்கள் வைத்து ஆப்பிள் கிடைக்கும் ஆனால் இந்த ஒரு பெரிய கீழே கீழே உள்ளது.
நியூட்டன்ஸ் ஆப்பிள்
இடைநிறுத்தப்பட்டது
- ஏப். 12, 2014
- ஜாக்சன்வில்லே, புளோரிடா
- அக்டோபர் 14, 2017
audirs5 said: சரி, அது மிகவும் வேடிக்கையானது.... இந்த மோதிரம் கொஞ்சம் அநியாயம் என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன்.
அதை ஏன் முட்டாள்தனமாக நினைக்கிறீர்கள். ஒருவர் எழுந்து நடக்க வேண்டும் என்று உட்கார்ந்திருப்பவர்களுக்கான நினைவூட்டல். நீங்கள் நாள் முழுவதும் நின்று கொண்டிருந்தால் ஏன் இந்த நினைவூட்டல் வேண்டும்? அது முட்டாள்தனம்.
[doublepost=1507992786][/doublepost]
audirs5 said: இதை நான் நேராகப் பெறுகிறேன்....
இன்று, நான் காலை 7 மணிக்கு எழுந்தேன்.. என் படுக்கையில் வேலை அழைப்புகள் எடுத்து பின்னர் சில மணி நேரம் படுக்கைக்கு திரும்பினேன். பிறகு மதியம் 1 மணிக்கு எழுந்து, மாலுக்குச் சென்று, 2 மைல்களுக்கு மேல் நடந்தேன், பிறகு ஜிம்மிற்குச் சென்றேன், 3 மைல்கள் ஓடினேன், 1 மணி நேரத்திற்குள் நான் என் **** ஐ தவறவிட்டதால் நான் என் மோதிரங்களை எல்லாம் மூடவில்லையா? தீவிரமாக?
அது முட்டாள்தனமானது.. குறிப்பாக 24/7 கடிகாரத்தை அணியாத ஒருவருக்கு.
**** பெரும் ஏமாற்றம். மன்னிக்கவும். சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை வைக்க மறந்துவிட்டீர்களா, உங்கள் மோதிரங்களை மூட முடியவில்லையா? நான் மற்ற மோதிரங்கள் மூட மக்கள் வைத்து ஆப்பிள் கிடைக்கும் ஆனால் இந்த ஒரு பெரிய கீழே கீழே உள்ளது.
LOL! அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது பயனரால் தூண்டப்பட்ட பிழை.
கிரைட்ஸ்
- நவம்பர் 19, 2013
- சட்டனூகா, TN
- அக்டோபர் 14, 2017
audirs5 said: இதை நான் நேராகப் பெறுகிறேன்....Lol என்ன. உங்கள் கைக்கடிகாரம் அணியாததை ஈடுசெய்யும் என எதிர்பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் அதை அணிய மறந்துவிட்டீர்கள் என்பதை ஒரு மூச்சில் ஒப்புக்கொள்ள முடியாது, மற்றொரு மூச்சில் அதைப் பற்றி நீங்கள் அதை அணிந்திருந்தால் அதைச் செய்ய முடியாது.
இன்று, நான் காலை 7 மணிக்கு எழுந்தேன்.. என் படுக்கையில் வேலை அழைப்புகள் எடுத்து பின்னர் சில மணி நேரம் படுக்கைக்கு திரும்பினேன். பிறகு மதியம் 1 மணிக்கு எழுந்து, மாலுக்குச் சென்று, 2 மைல்களுக்கு மேல் நடந்தேன், பிறகு ஜிம்மிற்குச் சென்றேன், 3 மைல்கள் ஓடினேன், 1 மணி நேரத்திற்குள் நான் என் **** ஐ தவறவிட்டதால் நான் என் மோதிரங்களை எல்லாம் மூடவில்லையா? தீவிரமாக?
அது முட்டாள்தனமானது.. குறிப்பாக 24/7 கடிகாரத்தை அணியாத ஒருவருக்கு.
**** பெரும் ஏமாற்றம். மன்னிக்கவும். சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை வைக்க மறந்துவிட்டீர்களா, உங்கள் மோதிரங்களை மூட முடியவில்லையா? நான் மற்ற மோதிரங்கள் மூட மக்கள் வைத்து ஆப்பிள் கிடைக்கும் ஆனால் இந்த ஒரு பெரிய கீழே கீழே உள்ளது.
ஸ்டாண்ட் வளையத்தின் முழுப் புள்ளியும், நாள் முழுவதும் உங்களை (குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம்) நகர்த்திக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்... சில மணிநேரங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்காமல், நாள் முழுவதும் உங்கள் முட்டத்தில் உட்கார வேண்டும்.
xDKP
- பிப்ரவரி 27, 2011
- டென்மார்க்
- அக்டோபர் 14, 2017
audirs5 said: நான் மாலை 4 மணிக்கு எழுந்தால் என்ன..
WTF? நீங்கள் நள்ளிரவுக்கு முன் உறங்கச் சென்று மாலை 4 மணி வரை உறங்க முடிந்தால், அது வெறும் கொட்டைதான் - உங்கள் கடிகாரத்தின் தவறு எப்படி இருக்கும்?
நள்ளிரவுக்குப் பிறகு நீங்கள் படுக்கைக்குச் சென்றால், அது உங்கள் வளையத்தில் மணி நேரம் நிற்கும் (உதாரணமாக இரவு ஷிப்ட் வேலை செய்பவர்களுக்கு)
millerj123
- மார்ச் 6, 2008
- அக்டோபர் 14, 2017
இலட்சியம்.கனவுகள்
- ஜூலை 19, 2010
- ஓஹியோ
- அக்டோபர் 14, 2017
Cryates said: Lol what. உங்கள் கைக்கடிகாரம் அணியாததை ஈடுசெய்யும் என எதிர்பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் அதை அணிய மறந்துவிட்டீர்கள் என்பதை ஒரு மூச்சில் ஒப்புக்கொள்ள முடியாது, மற்றொரு மூச்சில் அதைப் பற்றி நீங்கள் அதை அணிந்திருந்தால் அதைச் செய்ய முடியாது.
ஸ்டாண்ட் வளையத்தின் முழுப் புள்ளியும், நாள் முழுவதும் உங்களை (குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம்) நகர்த்திக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்... சில மணிநேரங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் நாள் முழுவதும் உங்கள் முட்டத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் .
ஆனால் அவர் ஜிம்மில் 3 மைல்கள் ஓடினார், நிச்சயமாக அது ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நிற்க வேண்டும், இல்லையா? ஆப்பிள் மிகவும் அடிப்படைக் குறைபாடுள்ள மற்றும் முட்டாள்தனமான ஒன்றை வடிவமைக்கும் என்று நம்ப முடியவில்லை. நான் ஒரு நாளில் 8 மைல்கள் ஓடினால், எனக்கு 17 மணிநேரம் நிற்க வேண்டும்! நான் கைக்கடிகாரத்தை அணியாவிட்டாலும்! **** இந்த நிறுவனம்!
/கள்
ஜூலியன்
- ஜூன் 30, 2007
- அட்லாண்டா
- அக்டோபர் 14, 2017
millerj123 கூறினார்: ஸ்டீவ் ஜாப்ஸை அழைத்து, இதை விரைவில் சரிசெய்யச் சொல்லுங்கள்!... மேலும் அவர் குறைவாக தூங்குகிறார். எதிர்வினைகள்:இலட்சியம்.கனவுகள் அடுத்தது 5 இல் 1
பிரபல பதிவுகள்